2014,02,01

痩せたいなら肉を食え……ってマジで!? スカーレット・ヨハンソンやマイリー・サイラスも実践する「原始人ダイエット」がジワジワきてるらしい

      肉        肉好きが 「お肉を我慢しないで良い」 ダイエットがあるんですっ!         様々なダイエットに飛びついては裏切られ(挫折っすね)、不信感でいっぱいのダイエッターに舞い降りた朗報! これぞ救世主ぅ!!! これで今までのデブ飯が全部チャラになるわぁ~♪(お願い懲りて) でも、本当? よくある 「野菜食べ放題」 の聞きまちがいじゃないの!?        この夢みたいなダイエット法、その名も 「原始人ダイエット(パレオ・ダイエット=Paleo Diet)」。 パレオとは 「旧石器時代(paleolithicera)」 の略だそうな。 このダイエット、1万年前の原始人の食生活を見習おうというもので、ストレートな名前の割に日本での知名度はまだ低いようです。        でも、ダイエット先進国・アメリカでは、スカーレット・ヨハンソンやマイリー・サイラス、ユマ・サーマンも実践してるってこともあり、そうとうな話題になっている模様。 では、このダイエットがどんなものか、そのルールを見ていきましょう! (本当は細かいルールが多いらしいのですが、ここでは初心者編をご紹介♪)        【ルール1 】 炭水化物はNG! 健康食と言われる玄米も豆もNG!      【ルール2】 肉、魚、果物、卵、野菜をできるだけ「そのまま」摂取!      【ルール3】 塩や砂糖などの調味料は使わない! 味付けは香辛料やハーブで!       ふむふむ……要するに、炭水化物を全部カットして、肉や魚を食べなさいよってことね。 ダイエットなのに肉や魚がもりもり食べられるってステキ!! ……記者的には塩や砂糖を使えない点が若干引っかかるけど……。        アメリカで実践している人の中には、1週間に2~3kg落ちた人もいるそうな。 これは励みになるぅ! (てことは1ヶ月で8kgは落ちるな……と皮算用するのもダイエットジプシーの特徴)        最後に忘れてはいけないのが、これは原始人ダイエットであるということ。 原始人といえば狩猟。 原始人ダイエット成功のあかつきには……いざ、ハンティング=合コンじゃぁぁぁ~!!!(youpouch.com)                                 ツイートこの記事をつぶやく