盲点        「目の盲点」 をご存知でしょうか。        われわれの目の構造上、生理的に見えない部分というものが存在しています。        それを簡単に実感できるようにした、アニメgif画像をご覧ください。          ※動きださない場合は画像をクリック(スマートフォンなど)       目の盲点01      見方はとてもシンプル。        ・ 左目を隠し、右目だけで左の小さな●を見つめるだけ。        ・ すると右の大きな●が消える!        こんなに見えないところがあるのかと驚かされますよ。          「目の盲点」 の詳細にについては、以下の記事をご覧ください。      「目の盲点が面白いようにわかる図─脳は見えていない部分を補っている         応用編   目の盲点02        同じように右目だけで左の+を見つめると……、画像と目の距離によって夕陽が消えます。(labaq.com)        不思議!!         ツイートこの記事をつぶやく
      101740993        みなさんは毎日快眠できていますか? 早寝早起きが身体にいいのは知っていても、なかなか実践するのは難しいですよね。      キレイになるには時間と手間が欠かせないと思っていたのですが、寝るだけでいいという本を見つけてしまいました。 これを知れば早寝早起きのモチベーションアップにつながるかもしれません。      今回は、『寝るだけ美人! 上手な眠りがキレイをつくる』 (こう書房)を読んでいて、自律神経のバランスを整えることで眠りの質を高めるられることを知りました。 眠りを助けてくれる3つ意外な食材をご紹介しますね☆        ☆ 納豆        「納豆には自律神経のバランスを保つのに有効とされるビタミンB12が豊富に含まれています。 大豆そのものは消化に悪い食材なのですが、発酵させて納豆に加工することで消化酵素が増え、非常に消化のいい食品へと変身しています」        なにかと栄養を褒められる納豆。 ストレスなどでも崩れやすい、自律神経を支えてくれる食品としても有効なのですね。        ☆ レタス        「レタスに含まれる 「ラクッシン」 と 「ラクットピコリン」 という物質には、眠りを促す効果があるとされており、ヨーロッパでは”眠りの食材”として知られています」        ダイエットメニューでよくみるレタスですが、身体を冷やしてしまうのかと用心していました。 でも、安眠効果が高いのであれば、ほかのメニューと合わせて一緒に食べると一石二鳥ですね!        ☆ たまねぎ        「たまねぎにはビタミンB1が豊富に含まれていますが、そのビタミンB1は自律神経の働きを整え、血行をよくすることでやはり眠りを促す効果があります」        血液をさらさらにする効果が、安眠も助けてくれるみたいです。 わたしは生のたまねぎが好きではないので、簡単に作れてヘルシーなたまねぎ料理を考えてみようかと思います。      タイトルを見た瞬間に 「寝るだけならいくらでもできる!」 と思って飛びついてしまいました。 最近は花粉症で少し眠りが足りない気がしていたので、わたしにいちばん必要な書だったかもしれません!      他にも “寝る前にはオススメできないハーブティ” や “眠れないときにはホットミルク+◎◎がいい理由” などもあり、快適な眠りをサポートしてもらえそうです。 ◎◎はみなさんがチェックして、美人+安眠を自分のものにしましょう。(getnews.jp)                          ツイートこの記事をつぶやく
      立体アート00      ベンチの上に覆いかぶさるような巨大カタツムリ。        「いったいどんな構造になってるの?」 と不思議になりますよね。        感動するレベルの立体的な路上アートをご覧ください。          1.   立体アート01    こんなことになっていたんです。  触角の1本がポールを利用しているのもお見事。        2.   立体アート02    カップのツヤがリアルで、とても絵だなんて信じられません。        3.   立体アート04    こんな発想があったなんて!   ビールの絵と本物が逆なのも面白いです。        4.   立体アート06    この場所だから映える、水面の反射。        5.   立体アート03    「危ないよ!」 と注意したくなる高さ。        6.   立体アート05    スケートボードですべり降りるつもり!?        7.   立体アート10    「お、落ちるー」        8.   立体アート11    ずっと眺めていたくなる空想ワールド。        9.   立体アート08    道全体が滝に。        10.   立体アート09    でかっ!        11.   立体アート13    お、美味しそう……。        12.   立体アート15    下手な庭造りをするより、こうしたアートの方がいいかも。        13.   立体アート14    なんという美しさ。        14.   立体アート12    こんなところで記念写真を撮ってみたいですよね。        15.   立体アート16    グサッ。        以上15点。 どれもあまりに素晴らしくて、ペイントを落としてしまうのが惜しくなる出来です。        観光名所や記念撮影スポットに、こうした立体アートがあっても楽しいなと思います。(labaq.com)          ツイートこの記事をつぶやく