2009,04,30

雑学ネタ 「冷え性対策」

     冷え性の改善方法として、水は常に常温で飲むこと、そして、体を冷やさない工夫として均等に体を温める為に上半身に下着、ワイシャツ、上着を身に付けたら、下半身も下着、ズボン下(ステテコやロングのスパッツ)、ズボンを履いて工夫をすると冷え性が改善されるそうです。      それと、お尻(尾骶骨の上)にカイロを貼るとお尻には下半身からの血液が合流する地点があってここを暖めると温まった血液が内臓を通って心臓に戻り心臓から温かい血液が全身に回り冷えが改善されるそうです。      冷え性の方は、試してみる価値あるかも知れません(っ´∀`)っY〇☆      肩こりのひどい方の肩こり解消法は、40度ほどのお湯に足を浸ける 「足湯」 (`Д´☆ガッ■━⊂(・∀・ )良いそうです。 時間は、40~50分程度、足を温めると血管を広げて血流を良くするとリラックス効果が得られて肩こりが解消されるそうです。 PCでキーボードに一日向かっていると肩が凝りますよd(-∀-。)ネッ        これ時間が無いと(ヾノ・∀・`)ムリムリだな!!!   私は、phitenを4本付けて肩こり対策しています。     ツイートこの記事をつぶやく